ファスティングが成功するかどうかは回復食にかかっています。 回復期間はファスティング期間の長さにもよりますが、1日目〜3日目の回復食は特に重要です。 そこで今回はファスティングの回復食1日目におすすめのメニューを紹介していきます。 回復食１日目におすすめのメニュー ⑴具なし味噌汁 大豆の発酵食品でもある味噌…