ファスティング中に以下のような症状が現れることがあります。 頭痛・寒気・眠気・めまい 嘔吐・吐き気・便秘・下痢 関節痛・湿疹・吹き出物 これらの症状は「好転反応」と呼ばれ、ファスティングとは非常に関係の深いものなんです。 好転反応とは？ 好転反応とは、ファスティング中の断食期間に現れやすい体の不調のこと…