日頃から筋トレをして体を鍛えている方が、減量やデトックスのためにファスティングを行うことが増えてきています。 しかし断食期の何も食べていない状態で筋トレを続けてもいいのか、危険性やデメリットはないのか、不安な方も多いようです。 そこで今回はファスティング中に筋トレを行うことによる効果や注意点を紹介し…