ファスティングとは|方法や効果を解説!

ファスティングとは? 日本語に直訳すると「断食」を意味するファスティング。 断食(ファスティング)は古くから行われている健康・美容法で、最近ではダイエット法としても注目を浴びていますが、その本当の目的は異なるところにあります。 ファスティングの本当の目的 それは「体本来の機能を正常に戻す」ということで…