実に半年ぶりにジムのパーソナルトレーニングを再開したヒツコスです。 やっぱりいいですね。筋肉を鍛えるって。 ただただ穏やかなだけでは身体にとって人生は長すぎる。時には適度な刺激が必要。 あと、元気があることと活気があるこ...