マグネシウムは人間にとって大切で必要なミネラル。 カルシウムとの相互作用で骨や歯を発育・形成したり、神経伝達の制御、筋肉の収縮、体温や血圧の調節などに関わっています。 しかし、現代人は、マグネシウムが不足してるんだと…！...