【工夫】真夏の30km走について【メニュー】

おつぱりです。 暑さに負けずガンガン走っています。 そういえば、暑い中でのトレーニングには強いのにサウナは10分も耐えられません。 出典: 北斗の拳 コミックスより 〈注意〉 皆さんもサウザーのようにこんなことは言わず逃走しましょう。 【今回の内容】 真夏の30km走はどうするの? フルマラソンを目標にしているラン…