FitnessCreatorのブログ

こんにちは、T.W_nicolです。 昨日は動物性たんぱく質を多く含む食材の、 脂質含有について触れました。 飽和脂肪酸というタイプは外部から摂取する必要がないタイプで、 鳥のささ身のように低脂肪と言われる肉類でもそれは含まれています。 今日は動物性たんぱく質と腸内環境について。 結論から言えば、動物性たんぱく質…