FitnessCreatorのブログ

こんにちは、T.W_nicolです。 今日はファスティングの効果を書いてみましょう。 大枠は五つの効果があると言われています。 ・味覚のリセット ・デトックス ・ダイエット ・脳神経系のリラクゼーション ・メンタル的リラックス これらの効果が総じて、 病気の治療と予防、美容、アンチエイジングといった具体的効果が生ま…