FitnessCreatorのブログ

こんにちは、T.W_nicolです。 今日は睡眠を深める手段の最後、 自然の活用について書いてみます。 自然とはあくまで物理的自然のことで、 感覚的な自然体や自然の流れという抽象概念とは異なります。 海や川、山や森林など自然の中に身を置くという意味です。 近年アウトドアが流行っているようですが、 登山やキャンプな…