フィットネスゲームオタクの成人男性

ジム通いを始めて2週間でそろそろ食事制限もするかと思い、 「身体のことはボディビルダーを参考にするのが一番っしょｗ」 という浅はかな考えでいろいろ調べ始める。 調べていくうちに、ダイエットは食事8割運動2割というのが常識らしい。このへんから本格的に食事制限を始めた。食事制限をする前にするべきことを書いて…