鯉のぼりとクロワッサン

ダイエットというかボディメイクの一環で筋トレが重要とは分かっていても、大多数の人は続かない。基本的にやりたくないんです。 普通の人は筋トレやりたくない 僕なんかは1日のPFCバランスを考えて食事を摂り、トレーニングが食事の２，３時間あとになるように１日のスケジュールを立ててます。世のトレーニー達も大体そ…