m i n i m a l i f e

今日の朝活はなぜか気分が乗らなかったので筋トレと瞑想で終了。やっぱり週末は時間の使い方が平日とズレる。ちょっと気持ち悪い。丁度、時間の使い方について面白い本を見つけたので、忘れないように記録しておく。 朝時間編 朝のゴールデンタイムを活用する カーテンを開けて寝る リズム運動を行う 朝食を食べる シャワ…