病弱ことりの鳥かご

慢性的な運動不足を感じていませんか？ でも、運動するのが苦手…。 ジムの雰囲気が合わない…。 散歩って面倒だな…。 運動って何すればいいの？ って思ったことありませんか。 私も運動嫌いなひとりです。 解決策はひとつ！ なら、いっそ家で運動をやればいい！ 病気で体調不良だったり、運動不足であったり、ジムやウォー…