昨日、疲れていたせいか入眠は上手くいって午後11時ごろ寝付いたのだけど、午前０時から悪夢で１時間おきに目が覚め、午前４時には全く眠れなくなった。そこで朝食後のワイパックスとレスリンを服んだら、２時間ほど眠ることができた。ただ、目が覚めてから気持ちが悪いのなんのって。気持ちが悪くてスマートフォンも見ら…

遺書。

悪夢から来る不調と舌先三寸から鬱。