食事セラピー日記

私がダイエットを達成出来た時は 『炭水化物抜きダイエット』というのが 既に言われていました。 でも、白米もパスタもパンも大好きで 食事と言えば、白い食べ物！✨ だった私。 炭水化物抜きにしたら 食べるのも無くて死んでしまうわ 野菜しか食べられないよ と、話していたのを覚えています。 どうやって痩せられたか 私…