中性脂肪(トリグリセライト)を減らすには

foodwaternatural.hatenablog.com 皆さん健康診断していますか? 私、1年前の健康診断で血圧が高いという事で病院に行きました。 そうしたら何と‼️血圧よりもまずは中性脂肪とコレステロールの数値が高いとの事で病院の先生から一喝されてしまいました。 本人的には週一のペースでの頭痛が辛かったりと気になって高血圧で…