年が明けるたびに、私たちは新年の抱負として「今年は〇〇をするぞ」と心に誓う。そして、その年が終わって次の年を迎えたときにも、また同じことを繰り返している。ある調査によれば、新年の抱負として目標を立てても、そのうちの80%は2月初めまでに挫折...