寝不足は体に悪いことは重々承知している。厚生労働省も健康維持のために6時間以上の睡眠を推奨しているが、仕事中に眠くなること以外に、その影響はなかなか実感できない。職場の健康管理事業を展開するドクタートラストが約13万人を対象に睡眠とストレス...