アラカン主婦の生活あれこれ
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噛むことでストレス解消!自律神経を整える方法
働いていた時から、無性に何かを「噛みたい」衝動にかられます。思い当たることは、職場のストレスや立場上言いたいことや思ったことが言えなかったとき、気持ちと逆の対応をしたとき(心と行動に矛盾があるとき)、ネガティブな感情が惹起しても抑えたとき。そういう日は夕食後も「噛みたい」衝動から、噛むことを欲しま…