アラカン主婦の生活あれこれ

最近ひざに痛みを感じることがあります。体の使い方が変わり、立ちしゃがみが増えたこと、You Tubeでの自宅運動の回数（週２回がほぼ毎日）が増えたこと、年相応の加齢が影響していると思います。 代表的なサプリメントのグルコサミンを飲んでいますが、正しいものを選べているのか調べてみました。 私が飲んでいるグルコ…