アラカン主婦の生活あれこれ

特定健康診査を受けてきました。結果は後日郵送ですが、その際に渡された用紙にフレイル対策について書かれていました。 1.フレイルとは 2.フレイルチェック フレイル自己チェック（改定J-CHS基準）をしてみました。 指輪っかテスト イレブンテスト 3.フレイル対策はいつからはじめる？ 4.フレイル予防 5.ふりかえり 1.フ…