アラカン主婦の生活あれこれ

毎日の運動習慣として、エアロビクスをしています。 コンビネーションでステップを覚えてするのが好きです。 コロナ禍以前は、ジム通いでスタジオプログラムでしていましたが、最近はYoutubeで自分の好きな時間にしています。 移動の時間がなく、少しの隙間時間でできるので継続しやすいです。体を動かすことは気分転換に…