FP×PTでお金と人生設計を真剣に考えてみた

睡眠は健康に重要なことは周知の事実です。 最近はビジネス本にも睡眠の重要性が多々記載されており、仕事効率にも密接な関係があると言われています。 睡眠不足の定義は睡眠時間6時間以下と言うことを以前の記事でお伝えしました。 freefppt.com 今回は睡眠の質について、睡眠本からの知見と実体験を交えてお伝えします。…