お金のバランスノート　　節約と投資の基礎

最近、サウナにハマっています。 友人にサウナに誘われて、サウナ、水風呂、外気浴の組み合わせの快適さを実感しました。 サウナは健康に良いという科学的根拠もあるようです。 以下の書籍を読み、サウナの科学的な効果と実践方法を学んだので紹介します。 リンク 結論として サウナは科学的に身体に良い効果が得られるこ…