お金のバランスノート　　節約と投資の基礎

「運動＝健康のため」と思っていませんか？ アンデシュ・ハンセン著『運動脳』では、運動がストレスや学力、記憶力にまで影響することが科学的に示されています。 運動は、心と体を整える“最強の自己投資”です。 運動は健康・ストレス・学力のすべてを高める最良の習慣です。 健康の基盤は「運動」にあり ストレスに強くな…