ランニングを初めて6か月経過

前回はこちら freelance-from-forties.hatenablog.com これまでの成果として 6月:-4.9kg 7月:-2.7kg 8月:+1.8kg 9月:-2.5kg 10月:-2.1kg トータルで10.4kgの減量に成功というのが前回まででした 11月はというと・・・ +1.9kgでした 惨敗です・・・ トレンドが上昇傾向に・・・ 飲み会多かったのが響きました 実は最終…