freelifemaker’s blog

みなさんこんばんわ！ 減量初日期の初日を終えた僕です笑 朝 目玉焼き、鶏胸肉、ブロッコリー 昼 プロテイン 夜 糖質オフビール、枝豆 今まさに飲みながらこのブログを書いています。 減量中なのに飲んでもいいのかよ笑 そう思う人も少なくないですよね笑 僕がやってる減量法は軽めの糖質制限とカロリー制限を組み合わせた…