フルマラソンサブ2.5ランナーの練習日誌。42.196。

12/30は、30キロ走、そのうち間20kmは1キロ4分15秒ペースでのペース走を行いました。 練習目的はペース走よりも30kmのロング走でしたので、ジョグ用のシューズ「ナイキズームペガサス35」で練習を行いました。 いつもなら、ペース走であればもう少し軽い靴で行うのですが、ズームペガサス35でもペース走やれるなと感じまし…