体温+1℃で免疫力は5~6倍あがる?!温めて病気予防!

自分の平熱を、きちんと知っていますか?健康のためには、理想的な体温であることが大切。高過ぎるのも、低過ぎるのも、よくないのです。体重を計るように、体温も測って、理想の体温を目指しましょう。