- SPORTS LIFE STYLE -　新社会人ランナー

前からの膝の違和感と 昨日のハーフランの影響もあって 今日は休足日。 天気悪いし… 走らないからって 全く運動から離れるわけじゃないんだよ？ そこで膝裏の疲労は何が問題となっているのか調べてみた。 膝裏の疲労原因 一番考えられるのがランニングフォームの問題。 膝裏が痛くなるフォームというのは、前に振り出した…