FUJIMISM らしくくらす

ダイエットを効率的にするには、消費カロリーの計算が大切です。消費カロリーと摂取カロリーの計算について、身体活動レベルやMETsを用いる方法を解説します。具体例も紹介するので、ぜひ日々の運動時にご活用下さい。