家はゴタゴタ

美肌に良いビタミンC、女性の方は当然意識して摂っていると思いますが。実は男性のほうがビタミンCが必要なことがわかりました。女性は美肌効果、アンチエイジング効果を期待しますが、男性はタバコを吸う、筋肉を太くしたいため無酸素運動の筋トレ･･････男性の方がビタミンＣが必要な理由。