満員思考

※2024/12/09更新 全く進捗がないどころか始めた当初より体重が増えてしまっため、 計画を練り直しています。 更新履歴： ※2024/05/19更新： 摂取カロリーを1700kcal→1800kcalへ変更 フィットボクシングを習慣的に行うよう変更 プロテインを20g→30gへ増量 ※2024/05/21更新： 摂取カロリーを1800kcal→1900kcalへ変更 ※2024/0…