【実践レビュー】「沼」という健康減量食について。作り方とその効果を知る。

「沼」とは何なのか? 沼のレシピ(一日分) 沼の欠点:部屋がカレーの匂いになる カレー粉は入れなくていい 加工食品が食べたくなくなる 体感した沼の健康効果 まとめ