仕事中の“眠いときのコーヒー”対策の落とし穴!眠気をコントロールするカフェイン摂取法

知らないうちに“眠いときのコーヒー”のデメリットを受けている人もいるかもしれません。コーヒーなどに含まれるカフェインのメリットとデメリット、効果的な飲み方などについて詳しくお伝えします。