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僕が健康を維持することに必要なことまとめ
これは日々更新していく必要がありそうで作った記事。 クローズドなメモでもよかったけど意見くれる人がいるかもしれないし、まぁ同じ人間なので誰かの参考になるかもしれない。 ということで記事にしました。 6時間睡眠 食事