おっとにナイショで修行しよう！

昨日、再開後2回目のバレエレッスンを受けてきました 前回のレッスン翌日から2日後までヤバいくらいの筋肉痛に見舞われました それもそのはず、ほぼ何にも運動していなかった体だったので当然です さて、筋肉痛も4日ほどで収まり、昨日は2回目のレッスンでした。 今回から効率的にキレイに筋肉をつけたいと思い、レッスン…