薬膳と香り、心を紡ぐ日々

七十二候は「竹笋生」から「蚕起食桑」へと移りました。。本格的な夏に向け、高まる熱と増える湿気、そして消耗しやすい「気」のケアが大切な時期です。 ▼昨日の【蚕起食桑】養生編はこちらから fuwari-life.com 今日は、この時期の養生に役立つおすすめ食材をさらに詳しくご紹介するとともに、それらを活用した簡単薬膳レ…