薬膳と香り、心を紡ぐ日々

七十二候は「蚕起食桑」から「紅花栄」へと移りました。 前回の記事では、この時期（二十四節気「小満」の次候）の説明や養生ポイントなどを紹介しました。本格的な夏に向けて、体内にこもりやすい「湿熱」を解消し、疲労や心の不ざわつきをケアすることが大切な時期です。 fuwari-life.com 今日は、この時期の養生に役立…