英語も話せないし飛行機も苦手、それでも個人手配で海外旅行

あれ？もう９月も終わり？ あっちゃ～ 【計るだけダイエット】は、本当に計るだけになってるよ・・・ ● タニタの健康管理アプリ ヘルスプラネット このアプリは１日何度でも記録できますが、私が計っているのは次の３回。 ① 朝起きてすぐ ② 帰宅後すぐ ③ 寝る前（食後最低２時間は空ける） このうち一番軽いのは帰宅後すぐ…