寝不足の朝、とりあえずブラックコーヒーで眠気覚まし──そんな習慣を続けている人も多いかもしれません。砂糖もミルクも入れていないから、カロリー面では問題なさそう。でも、このたび、睡眠が足りなかったり、よく眠れなかったりした翌朝は気をつけたほうがよいとの報告がありました。起き抜けに強いブラックコーヒーを…