Ｇ－ＳＥＬＦの趣味をカタる部屋

・筋トレの成果は？（第９週） 今週は、週末から沖縄旅行に行ってましたので、トレーニングはお休みです。。 平日には、体幹トレーニングをしていましたが、先週から梅雨明けして暑さが一気 にやって来やがりました。。去年の悪夢が……。 ですので、トレーニングのサボり気味で、現状維持って感じです。 ↓ 先週の成果は、こ…