Ｇ－ＳＥＬＦの趣味をカタる部屋

・筋トレの成果は？（第１７週） １７週目も引き続き、つけたいところを集中的に鍛える「スクイーズ」で鍛えまし た。そして、ＨＭＢサプリとプロテインを摂りながらトレーニングを続けています。 もう、半袖を着る機会も減っていますし、誰にも自慢できない「無駄マッチョ」です が、アラフィフ筋トレを頑張りたいと思い…