Ｇ－ＳＥＬＦの趣味をカタる部屋

・筋トレの成果は？（第２２週） 先週から始めた１０回×３セットのトレーニングを引き続き行っていますが、今週は 子供が体調を崩して面倒をみたりしたので、トレーニング時間が短くなってしまいまし た。筋肉が増えにくいタイプなので、効果が見えにくいのが歯がゆいですが、焦らず 食事回数を増やしたりして進めてみたい…