アラフィフの筋トレ記録2020(自宅トレ、自重トレ、暑さ対策)

筋トレの成果は?(第49週) 新型コロナウイルスに対する自粛のため、相変わらずほとんど外出しないGWを過ごしています。天気も良くて行楽日和だったので余計にもったいない気がしますが、頑張っている人達もいますので、ガマンの毎日です。 自宅での筋力トレーニングですが、先週は急に暑い日が続き、休日であること…