Ｇ－ＳＥＬＦの趣味をカタる部屋
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アラフィフの筋トレ記録２０２０（自宅トレ、自重トレ）
筋トレの成果は？（第５７週） 今週もまた金曜日が、（会社の都合で）休業でしたので、ガッツリ筋トレ出来ました。なので、いつもより１回だけトレーニング回数が増えていますが、最近は夜も暑いので、汗もかくし日中の疲れもたまるので、毎日は出来ないですねぇ…。 ・自宅トレーニング 6/21～6/27までの１週間で、６回の…
