Ｇ－ＳＥＬＦの趣味をカタる部屋
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アラフィフの筋トレ記録２０２０（自宅トレ、自重トレ）
筋トレの成果は？（第８１～８３週） 気がついたら３週間分のトレーニング記録を更新していませんでした。色々と忙しい気がして普段とは違う気になるのは、12月＝師走だからでしょうか…。 右肩がいつまでも痛みが取れないのですが、なんとか継続的にトレーニングは続けていました。せっかく涼しい（というか寒い）季節はト…
