Ｇ－ＳＥＬＦの趣味をカタる部屋
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アラフィフの筋トレ記録２０２１（自宅トレ、自重トレ、筋トレ動画）
筋トレの成果は？（第８６～８７週） ２０２１年もぼちぼちトレーニングを続けています。やっている（と思っている）割りには、なかなかカラダは大きくなってこないですねぇ。むしろ、痩せてきたのか？と思えるぐらいです。もっと食べないといけないのかな……。 今回、前々からこのブログでチャレンジしたいと思っていた「…
