アラフィフの筋トレ記録2021(自宅トレ、自重トレ、筋トレ動画)

筋トレの成果は?(第88~89週) 最近は日が落ちる時刻が遅くなり、日中の気温も少しずつ高くなってきました。気づいたらもう2月なので、春も近づいてきている気がします。春になったらまた出掛けたりしたいなぁ……。 筋トレのほうは、最近は以前から痛みがあった右肩辺りの調子が良くなってきてあまり痛みません。ある…